Центр восстановления С.М.Бубновского

В Центре восстановления суставов и позвоночника, где используется методика С. М. Бубновского, разработаны специальные программы коррекции женского здоровья.

Ведь очень важно знать, как и что делать, чтобы не навредить себе. Правильное движение лечит, а неправильное — калечит! Поэтому недостаточно, а чаще даже очень вредно, при имеющихся проблемах заниматься в фитнес-центрах, бегать, играть в подвижные игры. Для восстановления здоровья разработана система безопасных упражнений на специальных тренажерах, которые, с одной стороны, снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов, с другой — восстанавливают циркуляцию крови в глубоких мышцах позвоночника и таза, снимая тем самым боли, устраняя спазмы и отеки. Комплекс также включает обучение диафрагмальному дыханию, которое снижает внутрибрюшное давление и является профилактикой опущения внутренних органов.
Не менее важной частью метода является крио-гидро-термотерапия (или сауна по правилам русской бани). Чередование кратковременного пребывания в парной и холодных ванн снимает воспаление в тканях, восстанавливает силы, естественным образом стимулирует иммунную систему для борьбы с болезнью. Успех закрепляется специальной суставной гимнастикой, с помощью которой можно поддерживать себя в форме и в будущем. Тем, кто заинтересован в дальнейшем развитии, предлагается программа тренировок хатха-йоги.
Для каждой пациентки Центра разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений, учитывающий особенности ее организма, возраст, послеродовой фактор, а также многие другие физиологические и физические аспекты. Для беременных разрабатываются специальные программы, которые развивают не только мышцы промежности и тазового дна, но и мышечные группы поясничного отдела позвоночника, приводящие и отводящие мышцы бедра, диафрагмальное дыхание, снижающее внутрибрюшное давление. Мышцы брюшного пресса при этом не активизируются и не наносят вред плоду.
Выполнение этих программ под контролем квалифицированных специалистов Центра поможет избежать множества серьезных проблем. Адаптированные упражнения не оказывают травмирующего воздействия на организм, а наоборот, способствуют улучшению здоровья женщин, повышению качества их жизни, возвращая трудоспособность, жизненный тонус, радость материнства.
Центр восстановления суставов и позвоночника

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. На правах рекламы.